Velkommen til fægtesportens ATK-hjemmeside.
Hjemmesiden er målrettet fægtetrænere og klubledere med lyst til at vide mere om bl.a. træning, træningsmiljø, trænerrollen, forældrerollen, idrætsskader, ernæring og vægtregulering.
Du kan her finde inspiration til træning af børn, unge og voksne inden for fægtning.
Hjemmesiden har 2 hovedelementer:
- ATK-Bogen: Aldersrelateret træningskoncept – som beskriver konceptet i dybden. Bogen er pensum på DFF’s Træneruddannelse.
- ATK-Øvelseskatalog: Der indeholder en masse aldersrelaterede øvelser til teknisk, fysisk, mental og taktisk træning med udgangspunkt i ATK-bogens principper og systematik. De tekniske øvelser er pensum på DFF’s træneruddannelse.
Du kan finde ATK-Bogen og ATK-Øvelseskataloget i topmenuen: Øvelseskataloget består af:
Teknisk træning, Fysisk Træning, Mental Træning, Taktisk træning og Træn Selv.
Mange af opslagene i ATK-øvelseskataloget er opdelt efter DFF’s ATK Udviklingstrappe:
Øvelseskataloget er under fortsat udvikling. Vi forventer derfor i fremtiden at uploade yderligere videoøvelser, dokumenter og andet relevant træningsmateriale, hvorfor vi opfordrer til, at du løbende tjekker siden.
| ATK står for Aldersrelateret TræningsKoncept, og er et træningsanbefalingsmateriale, der er tilpasset udøvernes alder og udviklingstrin. Læs mere under Om ATK |